পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত পানি ও নিয়মিত বিশ্রাম শিশুর সুস্থ বিকাশে সহায়ক।
| স্বাস্থ্যকর খাবার | প্রয়োজনীয় যত্ন | বিশ্রাম ও জীবনযাপন | সতর্কতা |
|---|---|---|---|
| শাকসবজি | ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া | পর্যাপ্ত ঘুম | অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়ানো |
| মাছ ও ডিম | প্রয়োজনীয় ভিটামিন গ্রহণ | হালকা হাঁটাচলা | ক্ষতিকর জিনিস থেকে দূরে থাকা |
| দুধ ও পুষ্টিকর খাবার | নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা | মানসিক চাপ কমানো | অস্বাভাবিক |
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url